부산불면증 수면장애 원인개선 한방과 함께

부산불면증 수면장애 원인개선 한방과 함께

여름이 되고 점점 더워지는 날씨로 인하여 밤잠을 설치는 분들이 계실겁니다. 특히 이러한 여름철에는 평소 불면증과 수면장애를 앓고 계시는 분들에게 더 힘든 시기가 되곤 하는데요.

단순하게 잠을 잘 이루지 못하는 것을 넘어서 일상생활의 다양한 부분에 영향을 미치게 되는 불면증/수면장애의 경우 가볍게 생각하기 보다는 적절한 방법을 통해 증상을 개선하는 것이 중요합니다. 

전세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 질병 중 하나가 바로 불면증 입니다. 인구의 30% 이상이 일과성 불면증, 10% 정도가 만성불면증을 경험하는 만큼 우리의 생활 깊숙한 곳에 들어온 증상입니다. 

불면증은 만성적으로 잠을 제대로 이루지 못하는 것을 말하는 일종의 수면장애라 할 수 있습니다. 잠을 깊게 잘 수 업거나 얕은 수면을 취하는 것 외에도 꿈을 많이 꾸는 것도 이에 해당이 됩니다. 실제로는 생각과 걱정이 많기 때문에 잠을 제대로 이루지 못하는 분들도 이에 포함되곤 합니다. 

위와 같은 증상들이 6개월 이상 지속될 경우 만성불면증으로 구분될 수 있어 가볍게 생각하지 말고, 초기에 꼼곰하고 정확한 검사를 받는것이 중요합니다. 

이러한 불면증이 발생되는 원인으로는 크게 생활습관과 신체적/심리적/환경적인 요인들을 들 수 있습니다. 

음주나 카페인 등을 많이 섭취하거나 불규칙적인 수면시간 혹은 생각과 걱정이 많아 스트레스를 많이 받는 경우 두면부의 열이 높아지게 되면서 몸의 순환이 제대로 이루어지지 않게 되고, 몸의 리듬이 깨지게 되면서 수면장애가 발생되게 됩니다. 

대다수의 분들이 그저 잠을 잘 못자는 정도로 생각할 수 있지만, 이는 일상을 보내는데 필요로 하는 활력소와 피로개선에 많은 영향을 미치곤 합니다. 정성적인 수면을 들지 못하는 기간이 늘어남에 따라서 피로누적으로 인하여 컨디션/집중력이 떨어지게 되고, 정서적인 불안과 무기력증 등의 다양한 합병증이 나타날 수 있습니다. 

불면증은 환경의 변화와 심리적으로 느끼는 스트레스가 가장 많은 영향을 끼치기 때문에 이를 겪을 경우 증상이 더 심해질 수 있습니다. 

몸의 균형을 바로잡으면서 떨어진 면역력을 바로잡아 가면서 개선하는 것이 중요합니다. 몸의 밸런스를 맞추어 증상을 완화해 가는것이 중요하기 때문에 한방에서는 다양한 검사와 진료를 통해 개인의 체질과 면역력을 개선하여 수면의 리듬이 바로잡히도록 치료를 진행하고 잇습니다. 

특히 당장의 증상만을 줄이기 위한 약물치료의 경우 당장의 결과는 좋을 수 있어도 이후 몸의 내성반응과 부작용, 합병증, 동반증상 등의 여러 문제들이 일어날 수 있기 때문에 증상의 원인과 시작을 찾아 개선하는 방향으로 진료를 받는것이 중요합니다. 

부산남구한의원에서는 뇌혈류를 개선하는 심신이완요법을 진행하여 증상이 스스로 완화되며, 건강을 회복하실 수 있도록 진료를 도와드리고 있으며 1:1 맞춤으로 진행되는 상담, 검사, 진료를 통해 건강을 빠르게 회복하실 수 있습니다. 

부산남구한의원은 월/수요일 야간진료와 토요일도 문여는곳으로 부산불면증/수면장에에 관한 치료 외의 공황장애, 불안장애, 불면증, 강박증, ADHD, 틱장애 등 다양한 정신과적인 질환에 관한 상담, 검사가 가능합니다. 

양방의학박사 학위를 취득한 의료진이 양방/한방 양측 모두를 고려하여 개개인에 맞는 방향으로 치료를 진행하고 있어 신체적/정신적인 건강을 함께 챙겨보실 수 있는 곳으로, 증상의 원인과 시작부터 개선하여 건강을 되찾아 보실 수 있습니다. 

심각하게 생각하지 않을 수 있지만, 수면은 생활과 리듬과 질에도 많은 연관성을 가지고 있습니다. 따라서 가벼이 생각하여 방치하기 보다는 나의 삶과 건강을 위해 반드시 불면증치료를 받는것이 중요합니다.