부산우울증치료 누구나 겪을 수 있는 우울증, 초기증상과 대처법

부산우울증치료 누구나 겪을 수 있는 우울증, 초기증상과 대처법

 

 

살면서 누구나 한 번은 우울한 기분을 경험하게 됩니다. 간절히 바라던 무언가를 이루지 못했을 때, 사랑하는 사람과 이별을 경험했을 때 등 다양한 상황에서 우울감과 마주하게 됩니다. 대부분 일시적인 감정으로, 어느 정도 시간이 지나면 평소대로 돌아오지만 좀처럼 우울감을 떨치기 어렵고 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪고 있다면 우울증을 의심해 보는 것이 좋습니다..

 

 

 

흔히 우울증은 단순히 기분만 우울할 것이라고 생각하는 경우가 많은데, 어떤 일에도 좀처럼 흥미를 내기 어렵고 무기력한 기분이 드는 것도 대표적인 우울증의 초기증상입니다. 이외에도 집중력과 기억력의 감소, 수면장애, 식욕저하 또는 증가로 인한 폭식 역시 주요 증상입니다.

 

평소에는 아무렇지 않게 즐기고 하던 모든 일들이 귀찮아지는 만큼, 삶의 질도 급격히 떨어지게 됩니다. 만약 이와 같은 증상을 2주 이상 겪고 있다면 전문가를 찾아 도움을 받아보는 것이 현명합니다.

 

 

 

그렇다면 우울증의 원인은 무엇이고 어떻게 대처해야 할까요? 주된 원인은 스트레스와 과로의 누적 등으로 보고 있습니다. 한의학에서는 쌓일 대로 쌓인 심신의 스트레스가 신체 활동을 위한 에너지의 근원이자 감정을 조율하는 심장에도 영향을 미치는 것으로 봅니다.

 

지속적인 스트레스로 인해 심장에 열이 쌓이거나 에너지가 소진되어 혈과 진액이 부족해지면 우울증을 비롯한 여러 신경정신과적 증상이 나타나게 되는 것입니다.

 

 

 

또 심장이 제 기능을 못 하게 되면 심장이 주관하는 자율신경과 부교감신경의 불균형이 생기게 됩니다. 감정조절 능력이 떨어지며 뇌 신경 전달 물질의 분비가 저하돼 감정을 스스로 통제하고 조율하는 것에 어려움을 겪으며, 심장의 에너지가 전신에 고루 전달되지 못하여 다양한 신체적인 증상도 발생하게 됩니다.

 

 

 

한의학에서는 심장의 기능을 원래대로 돌려주는 치료를 진행해 몸과 마음의 균형 회복을 기대합니다. 기운이 떨어진 심장에 에너지를 보충해주고, 화가 쌓인 상태라면 열을 내려주면서 정상적인 균형을 이룰 수 있도록 다스리면 우울증 증상 완화는 물론 추후 재발을 막고 보다 건강한 생활을 영위하는 데도 도움을 받을 수 있습니다.

 

 

 

무엇보다 누구나 한 번쯤 우울감을 경험하게 되지만 이로 인해 모든 일에 의욕이 떨어지고 일상생활에도 어려움을 겪는다면 방치하지 말고 진단을 받아봐야 합니다. 개인의 의지로 극복할 수 있는 질환이 아닌 만큼, 의료진과 함께 자신의 현재 상태를 파악하고 치료한다면 충분히 이겨낼 수 있는 만큼, 적극적으로 대처할 것을 권장합니다.

 

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